Der er mange meninger og myter om yoga. Men det er svært at beskrive til nogen hvordan ”rød grød med fløde” smager - man må prøve det selv. Ordet yoga betyder union (forene), for eksempel forene krop og sind. Yoga er ingen konkurrence, så du kan hverken tabe eller vinde. Yoga opfordrer til at opdage sig selv, at blive bevidst. Undervejs vil de mange yogaøvelser føre til talrige positive ”bivirkninger”, der snart vil kunne opleves i hverdagen, også selv om yogaudøveren ikke når det ”bedste opnåelige resultat”. Det pragtfulde er, at yoga hurtigt viser positive resultater.

- Øger udholdenhed, styrke og fleksibilitet.

- Styrker vitalitet og energi.

- Forbedrer kropsfornemmelsen (man bliver opmærksom på muskler man ikke troede  fandtes).

- Reducerer spændinger og smerter.

- Lindrer aldersrelaterede smerter.

- Fører til indre ro og balance.

- Giver større modstand mod stress.

- Forbedrer livskvaliteten.

- Fremmer koncentration.

- Styrker fokusering og mental klarhed.

- Fører til større selvtillid og selvsikkerhed.

- Balancerer krop, sind og sjæl.

Jeg starter op med begynderkursus efter behov. Kvinder og mænd kan udmærket godt lave yoga sammen. Man kan også tilmelde sig et begynderhold, selv om man har været til yoga tidligere, repetition kan være en nyttig ting. 

Jeg har alt udstyr her, men hvis du har din egen yogamåtte, må du gerne tag den med.

For dig der er lidt erfaren med yoga, er der ledige pladser

mandag kl. 19.00, samt tirsdag kl. 17.00 for kvinder og mænd.

Tirsdag kl. 19.00 for mænd. Se mere info på facebook "Yoga Skelund".

Pris: 850,- for titurskort. 90,- pr. gang.

Varighed 90 min.

Du er velkommen til at kontakte mig for nærmere information.

Mobil: 52 74 41 69,

Mail: [email protected]

Adresse: Si-Ja, Nørkærvej 21, Skelund, 9560 Hadsund